Hai, Ibu hebat! Pernah merasa kayak kamu tuh cuma “ikut-ikutan” di kantor? Saat meeting, kamu punya ide bagus tapi takut ngomong. Saat ada kesempatan promosi, kamu mikir “ah, pasti orang lain yang lebih layak”. Atau saat harus presentasi, suaramu jadi kecil dan gemetar?
Kalau kamu sering merasakan itu, kamu nggak sendiri. Banyak ibu karier yang struggle dengan kepercayaan diri di tempat kerja. Padahal, kamu punya skill, pengalaman, dan kontribusi yang luar biasa. Yang kurang cuma… keyakinan kalau kamu memang layak dapetin pengakuan.
Tapi tenang, kepercayaan diri itu bukan bakat lahir. Itu bisa dibangun. Dan yang lebih penting, bisa dibangun dengan cepat! Ini dia 5 trik praktis yang bisa langsung kamu coba hari ini—tanpa harus nunggu training khusus atau seminar mahal.
1. Catat 3 Pencapaian Kecilmu Tiap Hari
Ibu sukses tahu betapa pentingnya menghargai diri sendiri. Tapi sebagai ibu, kita sering lupa ngasih apresiasi buat diri kita sendiri. Padahal, setiap hari kamu udah berhasil ngelakuin banyak hal—dari bangun pagi sampe ngurus anak dan kerjaan kantor.
Mulailah hari dengan mencatat 3 pencapaian kecilmu. Bisa apa aja: “Hari ini aku berhasil selesaikan report tepat waktu”, “Aku bisa bantu anak ngerjain PR tanpa stress”, atau “Aku ngasih solusi bagus di meeting pagi”.
Kenapa ini penting? Karena otak kita cenderung inget hal negatif lebih cepet daripada hal positif. Dengan mencatat pencapaian kecil ini, kamu ngelatih otak kamu buat fokus ke kekuatan kamu, bukan kekurangan.
2. Gunakan “Power Pose” Sebelum Meeting Penting
Ini terdengar sederhana, tapi efeknya luar biasa. Power pose adalah posisi tubuh yang bikin kamu terlihat (dan merasa) lebih percaya diri. Bisa kayak pose superhero, tangan di pinggang dengan dada maju, atau tangan di atas kepala membentuk “V”.
Coba ini 2 menit sebelum masuk meeting penting atau presentasi. Di toilet kantor, di lift, atau bahkan di mobil sebelum masuk kantor. Power pose ini secara ilmiah terbukti bisa naikin hormon testosteron (yang bikin kamu berani) dan turunin kortisol (yang bikin kamu stress).
Hasilnya? Kamu bakal masuk ruangan dengan aura yang beda—lebih tegak, lebih yakin, dan lebih siap ngomong.
3. Ganti Kata “Maaf” Jadi “Terima Kasih”
Perhatiin deh, berapa kali kamu bilang “maaf” hari ini? “Maaf, aku telat ngirim email”, “Maaf, aku kurang paham”, “Maaf, boleh aku nanya?”.
Nggak salah sih bilang maaf, tapi kalau kebanyakan bisa bikin kamu keliatan nggak yakin sama diri sendiri. Coba ganti dengan “terima kasih”: “Terima kasih atas kesempatan ini”, “Terima kasih atas feedback-nya”, “Terima kasih, boleh aku nambahin pendapat?”
Kenapa ini efektif? Karena “maaf” nunjukin kamu minta izin, sedangkan “terima kasih” nunjukin kamu menghargai situasi. Ini bikin orang lain merespons kamu dengan lebih positif, dan secara nggak langsung ngebangun kepercayaan diri kamu.
4. Siapkan 3 Jawaban Andalan untuk Pertanyaan Umum
Salah satu penyebab kurang percaya diri di kantor adalah takut nggak siap jawab pertanyaan. Tapi ibu sukses tahu betapa pentingnya persiapan.
Bikin list 3 pertanyaan umum yang sering muncul di tempat kamu kerja, trus siapin jawaban andalan kamu. Misalnya:
- “Apa kontribusi kamu bulan ini?”
- “Bagaimana progres project X?”
- “Kenapa kamu layak dapat promosi?”
Siapin jawaban yang spesifik, dengan data dan contoh nyata. Terus latih ngomongnya di depan cermin atau sama suami. Dengan persiapan ini, kamu bakal merasa lebih yakin saat ditanya, dan jawaban kamu bakal terdengar lebih profesional.
5. Cari Mentor atau Sponsor di Kantor
Ini yang sering dilupain, tapi super penting. Ibu sukses tahu bahwa mereka nggak bisa berkembang sendirian. Mereka butuh orang yang bisa ngasih masukan, support, dan bahkan ngomong baik tentang mereka ke orang lain.
Cari seseorang di kantor yang bisa jadi mentor kamu—bisa atasan, rekan senior, atau bahkan HR. Orang ini nggak harus sempurna, tapi harus orang yang bisa kamu percaya dan punya pengaruh di organisasi.
Ajak ngobrol secara teratur, minta feedback, dan tunjukin kemauan kamu buat berkembang. Dengan punya mentor, kamu nggak cuma dapet arahan, tapi juga dukungan emosional yang bikin kamu lebih percaya diri.
Kesimpulannya, kepercayaan diri di tempat kerja bukan soal kamu harus jadi orang lain. Tapi soal kamu harus percaya kalau kamu memang layak dapetin tempat kamu di sana. Setiap ibu punya potensi luar biasa—kamu cuma butuh strategi yang tepat buat nunjukinnya.
Kalau kamu pengen tahu lebih banyak tips-tips praktis buat ibu karier seperti kamu, follow aja Instagram kita di @khadekids ya! Kita selalu share tips yang langsung bisa kamu terapkan—tanpa bertele-tele dan tanpa teori yang bikin pusing.
Karena kamu nggak cuma ibu hebat—kamu juga profesional yang luar biasa!
Authors
Artikel Terkait
Recent Posts
Leave a Comment